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Comment plus facile de déplacer la chimiothérapie

Tout traitement nécessite non seulement des frais financiers, mais aussi de la patience, du courage, une capacité de syntonisation, la capacité d'inspirer non seulement vous-même, mais également les personnes à proximité. C’est la capacité de voir la «lumière dans les tunnels» et d’y diriger toutes ses ressources internes et externes. Et lorsque nous rassemblons notre volonté dans un poing et que nous avons les dents serrées, nous surmontons une période de traitement difficile, non seulement nous renforce en interne, mais nous donnons également l'exemple aux autres. La médecine moderne a développé des directives générales qui peuvent vous aider. Succès dans le traitement!

conseille le psychologue de l'ONG "APIPHLPZ"

Marina Aleksandrovna Surkis

Recommandations de chimiothérapie:

- établir un régime de jour permanent;

- mangez bien pour avoir assez de liquide (environ 2 litres par jour);

- accepter l'aide de personnes proches, d'amis;

- équilibre entre exercice et repos;

- informer le médecin de votre bien-être (n'hésitez pas à demander de l'aide et à poser des questions).

Au cours de la chimiothérapie, la membrane muqueuse de la bouche, du foie, de l'estomac et des reins est atteinte. Et cela provoque un certain nombre de sentiments désagréables et parfois une personne ressent de la douleur. Les nausées et les vomissements peuvent se manifester directement au cours de la chimiothérapie. Voici quelques recommandations qui peuvent améliorer votre bien-être.

- dissoudre les bonbons mentholés;

- s'abstenir de manger et ne pas préparer de nourriture pendant la chimiothérapie;

- s'abstenir d'aliments frits et gras;

- essayez de manger fractionné (mieux pour un peu, mais souvent), en mâchant bien les aliments;

- prendre des médicaments antiémétiques;

- N'hésitez pas à parler de vos sentiments à votre médecin. De nos jours, la médecine moderne a assez de médicaments dans son arsenal pour vous aider.

- augmenter la consommation de liquide;

- Il est souhaitable de limiter l'utilisation de fibres (chou, concombre, pain, graisse, lactose, produits laitiers);

- Il est souhaitable de limiter l’utilisation de caféine, de boissons gazeuses, d’arômes alimentaires);

- repas fractionnaires (plus souvent, mais seulement légèrement);

- manger des bananes, des pommes pelées (de préférence au four), du riz, des pommes de terre, des pâtes;

- hygiène personnelle.

(peut survenir à la suite de l’utilisation de médicaments contre la nausée et les vomissements)

- augmenter la consommation de liquide;

- manger des aliments contenant des fibres;

- Vous pouvez manger de l'huile d'olive à jeun 1 cuillère à soupe;

- effort physique léger (marcher, le soir avant le coucher);

- mais si la constipation ne disparaît pas pendant une longue période, vous devez contacter un gastro-entérologue.

Lésions de la muqueuse du larynx

- hygiène buccale (rinçage après chaque repas);

- utilisez une brosse à dents souple (lavez-la régulièrement et rincez à l'eau bouillante);

- N'utilisez pas de nourriture ou de liquides chauds, évitez les aliments épicés, ne fumez pas. Ne bois pas d'alcool;

- Vous pouvez utiliser un rouge à lèvres hygiénique pour protéger les lèvres;

- Avant la chimiothérapie, il est impératif de faire vérifier par un dentiste.

Chute de cheveux ou alopécie

C'est l'un des effets secondaires de la chimiothérapie. Et ici l’essentiel n’est pas de désespérer! Les cheveux commencent à récupérer deux semaines après l'annulation de la chimiothérapie. Et vous en avez la possibilité dans différentes images, en utilisant des perruques ou de beaux chapeaux. Et rappelez-vous qu'une personne bonne et gentille ne peut rien gâcher!

Modifications de la numération sanguine

À la suite de la chimiothérapie, une neutropénie se développe, ce qui entraîne un risque d'infection. Il s'accompagne souvent de fièvre, de toux, de frissons, d'un essoufflement, de l'apparition d'une inflammation purulente de la peau, d'une sensation de brûlure pendant la miction et d'une mauvaise santé en général.

- réduire le nombre de visiteurs (et veiller à utiliser un masque stérile sur le visage);

- exclure le contact direct avec les selles des animaux;

- évitez de visiter des endroits surpeuplés, en particulier là où il y a la climatisation.

Dommages à la peau et aux ongles

Vous pouvez ressentir une sensation de sécheresse et d'irritation de la peau, des changements dans la couleur et la structure des ongles.

- hydratant (de préférence à base d'eau);

- évitez les rayons directs du soleil (utilisez une crème de protection SPF> 30);

- porter des chapeaux à larges bords et des manches longues;

- porter des lunettes de soleil.

Radiothérapie, radiothérapie, radiothérapie, radio-oncologie - traitement par rayonnements ionisants, principalement utilisé pour le traitement des tumeurs malignes. La radiothérapie a pour objectif de détruire les cellules qui constituent le foyer pathologique, par exemple une tumeur.

Mythe 1. La radiothérapie est douloureuse.

Pas tout à fait. Chez de nombreux patients, la radiothérapie ne provoque aucun effet secondaire. Parfois, dans la zone d’exposition, apparaissent sécheresse, brûlures, démangeaisons et inflammation. Mais ne désespérez pas! Tous les symptômes disparaissent lorsque la radiothérapie est annulée et que la peau du site de radiation est restaurée. Des produits cosmétiques spéciaux vous aideront à gérer ce problème.

Mythe 2. La radiothérapie rend le corps radioactif.

Seulement dans certains cas. Il est important de rappeler ici que lors de la radiothérapie, la radioactivité de l’organisme n’augmente pas. Les rayonnements ne pénètrent dans le corps qu'au moment du fonctionnement de l'accélérateur linéaire. Une fois éteint, le rayonnement dans le corps ne reste pas. Il existe des cas où une irradiation «d'appoint» est effectuée en utilisant une radiothérapie interne, puis le niveau de substance radioactive dans le corps augmente. Dans ce cas, le patient est hospitalisé dans une pièce séparée, sous la surveillance d'un médecin.

Mythe 3. La radiothérapie provoque toujours la perte de cheveux et la calvitie.

Non, en tout cas, pas sur la tête. Si seulement la radiothérapie est effectuée, la perte de cheveux sur la tête ne se produit pas. Perte de cheveux possible au niveau des aisselles, mais après la fin du traitement, ils repoussent. À ne pas confondre avec la chimiothérapie, qui est un type de traitement systémique et qui affecte tout le corps. La radiothérapie est dirigée vers un endroit, c’est-à-dire agit localement.

Mythe 4. La radiothérapie est toujours accompagnée de nausées et de vomissements.

Pas toujours. Cela dépend de la tolérance individuelle du corps au rayonnement. Et le risque de nausée augmente proportionnellement à l'augmentation de la dose de rayonnement et à la surface du tissu irradié. Mais l'approche moderne et chéri. les médicaments qui aident à soulager votre condition.

- fatigue et faiblesse;

- muqueuses sèches.

- parlez doucement, calmement;

- ne prenez pas d'aliments chauds, peu profonds et mous;

- laver la zone touchée avec de l'eau tiède;

- graisse avec une crème à base d'eau, vous pouvez utiliser de la vaseline;

- n'utilisez pas de lame de rasoir (si le visage est exposé);

- ne portez pas de vêtements serrés;

- éviter la lumière du soleil;

- Ne pas utiliser le sauna, la piscine.

Mes chers amis, peu importe la difficulté que vous rencontrez au cours de la période de traitement pour faire face au malaise général, aux symptômes décrits ci-dessus, il est important de se rappeler que le processus de guérison commencera immédiatement après l'annulation de la chimiothérapie et de la radiothérapie. L'essentiel est de ne pas désespérer et de ne pas perdre courage! Un patient, pendant la chimiothérapie, a déclaré qu'il s'agissait de vitamines qui aident à détruire la tumeur. Et il lui était plus facile de faire face à la maladie. L'attitude intérieure est très importante, elle contribue à améliorer l'état physique au cours du traitement. Des succès pour vous et vos proches!

Comment mieux se préparer à la chimiothérapie: conseils utiles

La chimiothérapie est une méthode de traitement en oncologie. Le traitement est effectué à l'aide de médicaments cytotoxiques. Ces médicaments sont capables de détruire et d'inhiber la croissance de cellules anormales. Mais avec eux, les cellules saines du corps sont également touchées. Pour minimiser les effets et réduire les effets secondaires des médicaments, une préparation appropriée à la chimiothérapie est effectuée.

Méthodes pour l'introduction de médicaments chimiothérapeutiques:

  • par voie intraveineuse au moyen de compte-gouttes;
  • orale (sous forme de comprimés);
  • l'introduction de médicaments dans les artères les plus proches de l'organe touché (intra-artériel);
  • il existe une méthode d'introduction directement dans la cavité abdominale;
  • utilisation de pommades à usage topique;
  • les injections.

La chimiothérapie est efficace dans les premiers stades du cancer, pour détruire les métastases et prolonger la vie du patient au dernier stade du cancer.

Conséquences de la chimiothérapie et importance de s'y préparer

Le résultat de la thérapie dépend de la manière dont le patient transfère le traitement avec des médicaments cytotoxiques. De nombreux patients ont entendu parler de conséquences indésirables et désagréables. Il est important que chaque patient atteint de cancer sache qu'il est plus facile de subir une chimiothérapie.

Tout dépend de la santé générale du patient et du stade du cancer. Les médicaments chimiothérapeutiques peuvent perturber les fonctions des organes internes, modifier la numération sanguine, des lésions cutanées, y compris une nécrose, survenant sur les sites d'injection de médicaments.

Une bonne préparation à la chimiothérapie en oncologie aidera à réduire le risque des conséquences suivantes:

  • empoisonner le corps avec des toxines;
  • états fébriles;
  • calvitie;
  • détérioration de la numération sanguine et diminution de l'hémoglobine;
  • traumatisme des muqueuses du tube digestif;
  • insuffisance rénale;
  • dysfonctionnement du pancréas;
  • nausées, vomissements, troubles des selles;
  • stomatite

Le médecin traitant proposera au patient un schéma personnalisé pour réduire le risque de conséquences indésirables et vous indiquera comment se préparer à la chimiothérapie.

Principes de préparation à la chimiothérapie

Dans la plupart des cas, le patient découvre à l'avance la nécessité d'un traitement par des médicaments chimiothérapeutiques. Il faut en général trois à quatre semaines pour préparer votre corps, vous accorder psychologiquement et vous informer sur la manière de transférer plus facilement vos procédures.

C'est important! Le patient devrait s'informer des détails de la thérapie auprès de son médecin traitant et demander des recommandations pour se préparer au traitement!

Analyses et tests avant traitement

La plupart souffrent de chimiothérapie hépatique. Avant le traitement, il est recommandé de donner du sang pour la biochimie. Cela permettra d'évaluer l'état de tous les organes internes. Le niveau de bilirubine indiquera au médecin si le foie est prêt à supporter les charges. Parfois, avant et après la chimiothérapie, l’utilisation d’hépatoprotecteurs est prescrite pour réduire les effets toxiques sur le foie.

Après plusieurs interventions, si le médecin le juge nécessaire, des tests répétés sont prescrits. S'ils montrent que l'insuffisance hépatique se développe, le traitement sera probablement interrompu.

Attention! Pour une évaluation plus précise de l'état corporel du patient, il est recommandé de subir un examen médical complet, comprenant un dentiste et un gynécologue pour femmes.

Avant de commencer le traitement, le médecin vous prescrira une procédure pour diagnostiquer les poumons, le cœur et les reins. Le dépistage du VIH et de l'hépatite est nécessaire. Selon les médicaments utilisés pour la chimie, des examens supplémentaires peuvent être prescrits.

Les patients diabétiques doivent surveiller leur taux de sucre sérique et leur numération sanguine. Si un nombre de globules rouges, de leucocytes et de plaquettes est réduit, une transfusion urgente de plasma sanguin sera nécessaire.

Le régime choisi par le médecin est un élément important dans la préparation du traitement du cancer du sein. Il est recommandé à une femme d'inclure dans son alimentation des produits à base de lait fermenté, des légumes et des fruits frais, des protéines. Limitez votre consommation de sel et de sucre, éliminez complètement les boissons gazeuses et l'alcool.

Faits saillants de la préparation à la chimiothérapie

  1. Pour guérir toutes les maladies infectieuses et virales avant de commencer le traitement.
  2. Si possible, débarrassez le corps des toxines. Cela est nécessaire pour améliorer l'efficacité de la procédure.
  3. Préparez les organes internes aux conséquences inévitables à l'aide de médicaments et de médicaments traditionnels (tous les rendez-vous sont pris par un oncologue). Le spécialiste peut conseiller au patient l'infusion d'herbes ayant des propriétés anti-inflammatoires.
  4. Se préparer à suivre un traitement est moral - visiter un psychologue, discuter sur des forums avec des personnes qui ont subi un tel traitement, pour obtenir le soutien de leurs proches.

Qu'est-ce qui est important pendant la période de chimiothérapie?

Au cours du traitement, l'intestin souffrira inévitablement et sa microflore sera perturbée. Pour éviter cela, l'utilisation d'un complexe de probiotiques et de prébiotiques est recommandée. Les compléments alimentaires aideront à éviter ou à atténuer les symptômes de la dysbiose.

Le patient est recommandé pour la durée du traitement avec la chimiothérapie de mener une vie tranquille, de ne pas trop travailler. Pour améliorer la condition physique sur la recommandation d'un médecin, vous pouvez faire de l'exercice simple. Évitez les endroits avec de grandes foules. Toute maladie virale ou infectieuse due à une immunité réduite peut avoir des conséquences indésirables.

Avec des lésions de la muqueuse buccale utilisant des solutions de rinçage. Ils aideront à soulager la douleur et contribueront à la guérison des ulcères.

Pour éviter la déshydratation et maintenir l'équilibre eau-sel dans le corps, des solutions de perfusion sont utilisées avant et pendant le traitement. Pour les nausées ou les vomissements, un traitement symptomatique est effectué.

C'est important! L'utilisation de tout médicament au cours de la chimiothérapie doit être convenue avec votre médecin!

Nutrition avec chimiothérapie

La nutrition est une composante importante du traitement du cancer. Une attention particulière doit être portée au régime pendant le traitement par les médicaments chimiothérapeutiques. Purgé doit être frais et très utile. Exclus du menu frit, épicé, salé. Pendant la chimiothérapie, évitez les produits ayant une odeur et un goût spécifiques, car ils provoquent des nausées.

Le régime devrait contenir des fruits et des légumes, des herbes, des produits laitiers et des fromages. L'alcool est complètement exclu. Il est recommandé de manger des aliments riches en vitamines et en micro-éléments. Si la nausée aidera le citron, le gingembre, la canneberge. Il n'est pas recommandé de manger dans les 2-3 heures avant la procédure. Avec la stomatite, il sera plus facile pour le patient de manger de la nourriture en purée. Vous ne pouvez pas manger des plats trop chauds.

Le menu du patient cancéreux doit être aussi équilibré que possible et ne doit pas contenir de conservateur. Pour l'élimination rapide des substances toxiques de l'organisme, il est recommandé d'observer le régime de consommation.

Médecine traditionnelle et chimiothérapie

La phytothérapie aide le corps à faire face aux effets des médicaments de chimiothérapie. Avant le traitement, le médecin prescrit des préparations à base de plantes aux propriétés anti-inflammatoires et antitumorales. Au cours de la période de traitement, des herbes sont utilisées pour soulager les nausées et renforcer le système immunitaire. Après le traitement, des préparations à base de plantes ayant des propriétés hépatoprotectrices sont restaurées, ce qui permet de restaurer les cellules touchées et d’éliminer les toxines.

La phytothérapie est un complexe d'herbes médicinales dont l'utilisation est autorisée avec des préparations médicales. Tous les rendez-vous sont pris par le médecin traitant sur une base individuelle.

Pendant le traitement, le soutien psychologique du patient par ses parents et ses amis offre d’énormes avantages. Le cancer devrait avoir un résultat positif. L’humeur et la soif de vivre sont essentielles au rétablissement.

8 étapes de préparation à la chimiothérapie

Le contenu

La chimiothérapie est l'introduction dans le corps de substances ayant un effet toxique sur les agents responsables d'une maladie infectieuse ou sur la division rapide des cellules cancéreuses. Dans la mesure où cela a un effet négatif sur l’organisme dans son ensemble, ainsi que la mort d’un certain nombre de cellules saines, le traitement est accompagné de diverses réactions indésirables. Lors de la prescription d'un traitement contenant des toxines chez des patients, la question aiguë se pose: à quel point il est plus facile de transférer une chimiothérapie et de récupérer plus rapidement.

Effets possibles de la chimiothérapie

L'apparence et la gravité des effets secondaires sont individuelles.

Ils peuvent être légers, modérés ou sévères et se produire à différents moments:

  • le premier jour, en réaction à l'introduction d'un médicament de chimiothérapie;
  • en cours de traitement;
  • jusqu'à 6 semaines après la fin du cours;
  • plus de 6 semaines après la fin de la chimiothérapie.

Les réactions les plus courantes du corps sont:

  • vomissements et / ou nausées;
  • diarrhée, rarement constipation;
  • stomatite, gingivite;
  • alopécie (perte de cheveux);
  • troubles sanguins;
  • éruptions cutanées, lésions des ongles;
  • perturbation du foie, du système urinaire, moins souvent - du système nerveux et du cœur;
  • faiblesse, fatigue, douleurs dans les articulations et les muscles, vertiges.

La sévérité des symptômes associés au traitement dépend de la toxicité du médicament administré, de l'âge du patient et de maladies associées.

Les facteurs aggravant le traitement par chimiothérapie incluent:

  • grave faiblesse du corps;
  • âge avancé;
  • troubles des reins et du foie;
  • chimiothérapie à haute dose;
  • traitement intensif avec des intervalles courts.

Pour surmonter les réactions négatives sévères, diverses méthodes sont utilisées: prise en charge médicamenteuse, nutritionnelle (psychologique), psychologique, ainsi que modification du mode de vie du patient.

Il est important d'informer votre médecin ou votre thérapeute du lieu de résidence de tout symptôme apparaissant au cours de la chimiothérapie ou dans les intervalles entre les cycles. Cela aidera à sélectionner les moyens nécessaires pour minimiser les réactions indésirables.

Préparation au traitement

Pour empêcher l'apparition d'une réaction grave au traitement est impossible, cependant, cela peut être facilité. Une bonne préparation à la chimiothérapie n’est pas difficile.

  1. Traiter les maladies concomitantes.
  2. Visitez le dentiste.
  3. Femmes - consulter un gynécologue.
  4. Optez pour un régime équilibré.
  5. Délivrer un congé de maladie ou des vacances.
  6. Commencez à prendre des hépatoprotecteurs en présence d’une insuffisance hépatique. La décision concernant leur besoin est prise par l'oncologue sur la base d'un test sanguin biochimique.
  7. Abandonnez les mauvaises habitudes.
  8. Ajustez le mode du jour.

Les conséquences désagréables de l’introduction de médicaments de chimiothérapie se produisent dans la très grande majorité des cas, mais elles sont loin d’être toujours insupportables pour le patient. Nous devons les accepter comme inévitables et comprendre que l’intoxication est dans ce cas une bénédiction. Le corps combat la maladie et plus cette lutte est difficile, meilleur sera le résultat.

Tout dépend de la manière dont vous avez réussi à vous adapter à la chimiothérapie, car la bonne attitude est la moitié du succès!

Afin d’ajuster le schéma thérapeutique à temps et de réduire les manifestations de réactions sévères liées aux médicaments, il est recommandé d’organiser le premier traitement à l’hôpital sous la supervision d’un médecin.

Lutter contre les symptômes désagréables

Le corps peut et doit être aidé à surmonter les effets négatifs des effets néfastes des drogues toxiques. Pour cela, il existe des méthodes éprouvées, dont les principales seront discutées ci-dessous.

Pouvoir

Une fois le cours terminé, il est conseillé de consommer au moins 200 grammes de fruits de mer par jour. Cela aidera à surmonter rapidement les effets de la thérapie. Les tisanes (chardon-Marie, graines de lin, etc.) ont également un effet bénéfique sur le corps.

L'utilisation de moyens traditionnels et non traditionnels, de biostimulants, de compléments alimentaires nécessite une consultation obligatoire avec un médecin.

Dans certains cas, le syndrome d'anorexie-cachexie se développe, entraînant une perturbation du métabolisme, entraînant une perte active de la masse musculaire (jusqu'à 80% du poids corporel peut être perdu à un stade avancé). Une telle condition affaiblit considérablement les patients, conduit à des changements irréversibles et même à la mort. Dans un tel cas, l’introduction de mélanges nutritifs artificiels par voie intraveineuse ou entérale, de stimulants de l’appétit, de corticostéroïdes.

Des vomissements et des nausées

Nausées et vomissements - la manifestation la plus courante d'intoxication, qui provoque un inconfort grave, conduit à la déshydratation et nécessite parfois une diminution de l'intensité du traitement prescrit ou, dans les cas extrêmes, sa suppression complète.

Les causes de ces troubles sont différentes. Ils peuvent être non seulement une réaction à la chimiothérapie administrée, mais également un effet secondaire des analgésiques, conséquence de problèmes psychologiques, de la constipation ou d'une toux prolongée.

Les heures d'occurrence sont distinguées:

  • nausées / vomissements préliminaires qui se produisent avant le début du traitement à la suite d'une radiothérapie antérieure;
  • aigu, se développant pendant les premiers jours après la procédure;
  • retardé, manifesté quelques jours après la fin du cours.

La sévérité de la nausée est divisée en légère, modérée et sévèrement exprimée.

Vous ne devez pas vous coucher immédiatement après avoir mangé - la position horizontale du corps contribue à l'apparition de nausées. Escape aidera la musique, regarder la télévision, lire des livres, discuter avec des êtres chers.

Les nausées et les vomissements sont des compagnons fréquents, mais tout à fait facultatifs, de la chimiothérapie. Certains patients ne les ressentent pas tout au long du traitement.

Diarrhée et constipation

L'effet toxique des médicaments sur les intestins provoque souvent une diarrhée dans les selles. Les maladies concomitantes du tractus gastro-intestinal, la dysbactériose contribuent également aux selles liquides.

La lutte contre la diarrhée se fait à la fois avec des médicaments et en corrigeant le régime alimentaire.

Comme mesures thérapeutiques utilisées:

  • agents de réhydratation;
  • médicaments antidiarrhéiques: Immodium, Enterobene, Kaopektat et similaires;
  • antispasmodiques et analgésiques en présence de douleur;
  • correction de la nutrition: augmenter la quantité de liquide, appliquer un régime alimentaire épargné à l'exception des produits intensifiant la diarrhée et générateurs de gaz, ainsi que de la prévalence des fixatifs;

Restaurer la flore intestinale dans les intervalles entre les cycles de chimiothérapie montre la réception de divers eubiotiques.

Une diarrhée qui dure plus d'une journée, accompagnée d'un écoulement de sang ou de coliques douloureuses est à la base des soins médicaux immédiats, qui décideront de l'introduction de Sandostatin (Octreatid), de la nomination d'agents antibactériens et du traitement par perfusion.

Lésions de la muqueuse buccale

La stomatite et la gingivite nécessitent une hygiène minutieuse des muqueuses, suivies d'un traitement avec des désinfectants (peroxyde d'hydrogène, Faringosept, Chlorhexidine, Hexoral) et un traitement curatif (Methyluracil, Derinat, Solkoseril, huile d'argousier et propolis). Si vous avez besoin de soulager l’inconfort douloureux, utilisez des analgésiques locaux (lidocaïne, novocaïne).

Alopécie

La perte de cheveux jusqu’à 50% se produit chez environ un tiers des patients cancéreux et ne peut pas être corrigée. Cependant, ne vous inquiétez pas: la restauration des cheveux commence quelques semaines après la fin du traitement, et souvent les cheveux repoussés sont bien meilleurs que les cheveux perdus.

Problèmes de peau

La peau sèche, les éruptions cutanées, l'acné, les rougeurs et la pigmentation ne sont pas souvent associées à la chimiothérapie. Si de tels problèmes se produisent, il est recommandé d'éviter les rayons du soleil, utilisez des crèmes hydratantes et des lotions. Dans le cas de lésions prononcées, l'utilisation d'antihistaminiques ou de médicaments hormonaux est indiquée, la décision concernant la nomination de cette personne étant prise par le médecin traitant.

Changements dans le sang

Un effet négatif sur le processus de formation du sang est le principal effet secondaire de la chimiothérapie. Les médicaments utilisés agissent sur la moelle osseuse en réduisant la production de globules blancs, de plaquettes et de globules rouges.

En fonction des troubles, le traitement peut être accompagné de:

  • leucopénie - une diminution de la numération sanguine des leucocytes;
  • thrombocytopénie - diminution du nombre de plaquettes;
  • l'anémie.

Le plus courant est le phénomène de leucopénie, qui augmente considérablement le risque de contracter une infection. Souvent, il s'accompagne d'une thrombocytopénie, caractérisée par une augmentation des saignements. Un tel état est à la base de l'abolition ou de la réduction de la posologie des médicaments de chimiothérapie utilisés jusqu'à ce que la formule leucocytaire soit restaurée.

Le traitement nécessite un contrôle du nombre de leucocytes dans le sang. Cependant, en règle générale, les doses standard de chimiothérapie ne conduisent pas au développement d'une forme grave de leucopénie chez les patients.

Même une légère diminution du nombre de globules blancs oblige le patient à bien observer les règles d'hygiène personnelle, une bonne nutrition et des soins personnels afin d'éviter toute infection. La leucopénie 4 degrés, qui fait l’objet d’un traitement immédiat et du contrôle médical le plus attentif, constitue un danger particulier.

Lésions des organes internes et du système nerveux

Le foie est le principal organe responsable des effets toxiques des médicaments. En plus des hépatoprotecteurs, un régime alimentaire qui exclut les aliments frits et gras, les viandes fumées et les cornichons, aliments riches en cholestérol, peut l'aider à survivre à un traitement agressif. Le fromage cottage faible en gras et les autres produits laitiers, les aliments pour bébés (céréales, purée de pommes de terre), la viande vapeur et les plats de poisson sont bénéfiques.

Réduit de manière significative les effets sur les reins d'une boisson forte et d'un régime pauvre en sel. En cas de cystite, il est utile d’utiliser du thé aux reins, des décoctions de busserole, du lait et du thé au lait. Si nécessaire, le médecin prescrit des médicaments.

Les troubles du système nerveux sont légers.

  • brûlures et picotements dans les membres;
  • engourdissement des doigts;
  • vertiges, maux de tête;
  • manque de coordination et d'équilibre;
  • faiblesse musculaire, douleurs articulaires;
  • détérioration temporaire de la mémoire et de l'attention.

Les lésions du cœur et des poumons sont extrêmement rares. Le risque de complications augmente chez les patients de plus de 65 ans, en présence d’hypertension et de maladies pulmonaires.

En cas de réactions indésirables des organes et systèmes internes, l’automédication avec des médicaments est interdite. Tout rendez-vous - la prérogative du médecin traitant.

Conseils généraux

En cas de traitement sévère, il est extrêmement important d’être en harmonie avec vous-même, de trouver la tranquillité d’esprit et le soutien. Les pensées pessimistes aggravent l'état général et abandonnent.

  1. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. Communiquez avec d'autres patients, amis et proches. Partagez les plus douloureuses, recueillez les réactions du cancer victorieux et l'expérience de ceux qui ont réussi à transférer la chimiothérapie.
  2. Ne refuse pas l'aide.
  3. En savoir plus sur la maladie, cela réduira la peur et les soucis.
  4. Posez des questions à votre médecin: sur ce qui est passionnant et incompréhensible, sur la façon de soulager la maladie après une chimiothérapie.
  5. Surveillez votre apparence. Tu es malade, mais tu es un homme!
  6. Faites une pause. Que ce soit des livres ou de nouveaux passe-temps, un animal de compagnie ou une soirée promenades en silence. Trouvez quelque chose de votre choix, important uniquement pour vous.
  7. Éviter le stress.
  8. Gardez l'activité motrice. Alterner le mode de travail et de repos, faire des exercices et ne pas se permettre de boiter.

Rappelez-vous: la chimiothérapie n’est pas éternelle. Ayez de la patience et croyez au succès!

Comment maintenir l'immunité et protéger le foie, les cellules sanguines pendant la chimiothérapie. Préparation à la chimiothérapie

Vous y découvrirez de nombreuses années d’observations pratiques: comment se préparer à la chimiothérapie en utilisant des remèdes naturels. L'association d'un traitement classique efficace (chirurgie, radiothérapie ou chimiothérapie) à l'activation de l'immunité antitumorale et à l'élimination des substances cancérigènes et autres toxines du corps (nettoyage) peut améliorer la qualité de la vie en cette période difficile.

Sur cette page, je parle de la préparation du corps à la chimiothérapie pour aider à le rendre moins désagréable. Pourquoi ces remèdes que je recommande? Parce qu'ils correspondent à la pratique nutritionnelle mondiale. Selon les examens de personnes subissant un traitement oncologique complexe, l'effet est le plus notable.

Vladimir Sokolinsky, nutritionniste, auteur de 11 livres, dont “Joint Diseases. Tumors "et l'éditeur du livre" La vie sans tumeur ", membre de l'Association américaine des consultants en recherche sur la nutrition et de la Société scientifique russe de médecine naturelle.

Comment se préparer au mieux à la chimiothérapie

Quels effets secondaires du traitement anticancéreux classique en Europe tentent-ils d'éliminer à l'aide de remèdes naturels? Quels symptômes ne doivent pas endurer avec la chimiothérapie?

- lésion des membranes muqueuses du tube digestif, en particulier des intestins

- dommages aux cellules du foie et du pancréas

- violation de la formule sanguine, diminution du taux de leucocytes

- immunité réduite (respectivement indicateurs plus bas d'efficacité à long terme de la chimie)

En règle générale, vous avez le temps de vous préparer. Il faut tout un mois pour se préparer à la première chimie. Vous devez ensuite connaître le schéma et évaluer l'état de manière individuelle. Pour ce faire, utilisez la consultation. Il est disponible depuis n'importe quelle ville.

Pour améliorer les résultats à long terme de la chirurgie pour le cancer, de la radiothérapie pour le cancer, de la chimiothérapie pour le cancer, vous pouvez aider votre corps à supporter cette période difficile. Après tout, après un tel traitement, non seulement les cellules malades, mais également les cellules saines seront endommagées, la formule sanguine en souffre, l’état de la paroi intestinale et la diminution de l’immunité.

Aide à mieux se préparer à la chimiothérapie pour soutenir les cellules du foie, purifier le sang, soutenir les cellules de l'intestin et renforcer l'immunité antitumorale. C'est une méthode très simple et assez abordable, car il est clair qu'il y a tant de dépenses pendant cette période.

Avant chirurgie et chimiothérapie

La chirurgie est toujours un stress, une perte de sang. Pensez-vous que cela sera utile si nous nous préparons et protégeons le corps? Bien sur! Moins un corps est brisé et perd de sa vitalité, mieux il se rétablira rapidement et commencera à se battre.

Se préparer à l'anesthésie

À bien des égards, la rapidité de récupération après une chirurgie dépend de l'effet toxique de l'anesthésie sur les cellules nerveuses et le foie.

Pour préparer l'anesthésie en tant que support nutritionnel pour le tissu nerveux, qui est le plus sensible aux carences nutritionnelles et en oxygène, je recommande toujours le complexe d'acides aminés - Biolan, 1 comprimé, 2 fois par jour, qui se dissolvent sous la langue pendant 20 jours consécutifs. En plus de son effet protecteur sur les cellules nerveuses, il aide à stabiliser l'état émotionnel, qui n'est pas du tout superflu.

Parallèlement à cela, nous procédons au nettoyage habituel du foie et du sang à l'aide de capsules de 48 x 1. 2 fois par jour et ajoutez Zosterin ultra 60% à 1 poudre par jour, en ne combinant pas avec les aliments et les médicaments à temps, un traitement de 10 jours, immédiatement avant la chirurgie.

Une question particulière concerne la préparation aux opérations abdominales. En cas de perte de sang importante, je recommande également également l’utilisation de Spirulina Sochi Copper Copper 2 comprimés par jour, ce qui a un effet positif sur la formule sanguine et sur la perméabilité de la paroi vasculaire, ce qui réduit les saignements et favorise une meilleure guérison.

Pendant la chimiothérapie

Le principe d'action des substances antitumorales sur le corps est qu'elles inhibent la croissance de toutes les cellules jeunes. Mais non seulement les cellules cancéreuses, mais également les cellules normales de la muqueuse intestinale, les cellules sanguines et les lymphocytes font partie de la distribution. En conséquence, 100% des cas garantissent que la chimiothérapie ne fournit pas plus de cancer, mais laisse la personne sans arme. Et si certaines métastases restent "pas assez", alors la force de l'immunité avec elles pour combattre ne suffit pas. Voici l'endroit pour utiliser des remèdes naturels.

La plus grande intoxication interne au cours de la chimiothérapie est une violation de l'état de l'intestin. La bactérie doit donc toujours être utilisée, même lorsque la tumeur se trouve dans une zone complètement différente.

Au cours de la chimiothérapie, il convient d'ajouter au cours des bactéries lactiques et des bactéries propioniques de qualité garantie - Santa Rus, afin de réduire l'inévitable dysbactériose et son impact négatif. Cela facilite pour vous la chimiothérapie. 2 comprimés 2 fois par jour au cours de la chimie. Avec eux, vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise en général.

Il aide à préserver les membranes muqueuses du tube digestif et à soutenir l'immunité anti-tumorale ainsi que la consommation de chlorophylle liquide. Il protège également la formule des leucocytes. Par expérience, les personnes qui ont pris de la chlorophylle avant la fin de la chimiothérapie conservent une numération sanguine plus normale que celles qui n'en ont pas. Les analyses montrent clairement que le corps est capable de continuer à se battre.

Enfin, l'immunité antitumorale peut également être influencée.

Les substances naturelles antitumorales les mieux connues et les plus éprouvées dans le monde sont les polysaccharides des champignons basidiques supérieurs, la vitamine D3, le sélénium et la curcumine.

Au cours de la chimiothérapie, j'utilise généralement Meisha (tumeurs de la sphère génitale féminine) ou Mushroom pour activer l'immunité antitumorale en Russie.

triade, car il s’agit principalement de l’action des polysaccharides des champignons basaux supérieurs en oncologie occidentale.

Réception 1 capsule 3 fois par jour pendant 3 mois consécutifs, en commençant par la préparation à la chimiothérapie et pouvant être poursuivie tout au long du cours.

En Europe, je recommande le complexe Curcumin C3 (plus de 10 études scientifiques sérieuses sur le cancer du sein, le cancer de l'intestin, le cancer du pancréas, le cancer de la prostate et le mélanome). Il n'est pas encore enregistré en Russie, mais peut être facilement livré du centre Sokolinsky à Prague à presque tous les pays.

Acceptation du complexe C3 de curcumine pendant la chimiothérapie, 1 capsule 2 fois par jour, le cours général est de 2-3 mois.

Important lors de la chimie ne pas utiliser de vitamines et autres antioxydants. En général, ils sont très utiles pour lutter contre une tumeur, mais c’est au moment de prendre les médicaments que la réponse des cellules cancéreuses à ces cellules n’était pas totalement comprise. Afin de ne pas affaiblir l'effet de la chimie, il est préférable de ne pas suivre de cours de nettoyage et de prendre des vitamines. Vous pouvez recommencer pas plus tôt qu'une semaine après le dernier compte-gouttes.

Est-il possible de prendre des vitamines pendant la chimie

Il existe diverses études sur ce point. D'une part, les vitamines C, E, A et l'oligo-élément sélénium ont un effet antioxydant et peuvent protéger les cellules contre les dommages, et d'autre part, leur capacité à protéger les cellules tumorales de l'action des médicaments n'est pas bien comprise. Par conséquent, pour le moment, nous ne recommandons pas de prendre des vitamines au cours de la chimiothérapie. Bien entendu, elles peuvent être administrées à la dose habituelle entre deux traitements.

Dois-je consulter un oncologue pour recevoir ces fonds?

Ce qui est recommandé n’est pas un remède. Par conséquent, certaines personnes, en tant que partisans ne disent rien, d’autres, sont consultées. Dans tous les cas, tout ce que vous avez lu sur cette page est sans danger et n’interfère pas avec le traitement classique. La relation avec les remèdes naturels dépend de l'indifférence du médecin, de la possibilité qu'il lit quelque chose de plus, surtout en anglais. Dans le même institut d'oncologie à Saint-Pétersbourg, il y a des oncologues dont les gens nous consultent pour les polysaccharides des champignons, alors que d'autres ne veulent pas entendre. Et par exemple, pour un oncologue allemand, l'utilisation de bactéries lors de la chimiothérapie ou du complexe de curcumine C3 dans un complexe de nutrition antitumorale est une chose évidente! Différentes approches, différentes personnes. Par conséquent, procédez à partir du degré de contact avec le médecin et de sa santé mentale. Ne changez pas les périodes d'administration et de dosage. C'est important.

Que faire après une chimiothérapie?

Le plus souvent, l'oncologue dit à ce stade: "Allez, on va observer." Et de quoi s'asseoir et attendre le temps au bord de la mer? Voici le temps de nettoyer le corps des résultats de la chimie. Après cela, bien sûr, beaucoup de cellules mortes, des toxines. Une semaine après la fin du cours, la zostérine peut se débarrasser d'une intoxication ultra 60%. Vous vous sentirez mieux!

Et maintenant, nous continuons pendant longtemps (trois mois consécutifs) l'immunité anti-tumorale avec l'aide de Meisha (version d'exportation) ou de la triade Mushroom et prenons des antioxydants (Super E - tocophérol naturel + spiruline Sochi sélénium). Une telle approche plus active augmentera les chances de ne pas récidiver et améliorera certainement la santé générale après un traitement difficile et pas très agréable.

Tous les détails sur le «système Sokolinsky» pour les tumeurs malignes et la chimiothérapie se trouvent dans mon livre «Méthodes compréhensibles de renforcement du corps: pour les personnes employées et raisonnables». Télécharger

COMMENT BRULER LA CHIMIOTHÉRAPIE

Je m'appelle *****. J'ai 25 ans. Il y a un an, j'ai dû faire face à une maladie oncologique dans le monde entier. Après la chirurgie, on m'a prescrit 4 cycles de chimiothérapie. Ensuite, le mot semblait aussi menaçant qu’il l’est maintenant, mais ce n’est que maintenant que je sais tout ce qui se cache derrière.

Mon histoire est pour ceux qui doivent seulement traverser tous les cercles.. heu.. désolé, les cours de cet enfer. Ne vous méprenez pas, je ne veux effrayer personne. Les personnes nerveuses qui congédient les infirmières au moindre soupçon de gêne, je vous demande de ne pas vous donner la peine de lire, mais le rhinestone pour aller se noyer. Sérieusement, mon objectif est de donner une idée de ce que seront les six prochains mois de votre vie si vous allez subir une chimiothérapie.

Pour commencer, personne ne sera désolé pour vous. Mais vous n'en avez pas besoin. De plus, il est contre-indiqué. En général, il me semble que dans de tels moments, certains mécanismes sont activés, le corps se mobilise et cesse de perdre du temps et de l'énergie en larmes, crises de colère et autres absurdités inutiles. Vous êtes surpris de constater qu'il y a beaucoup de gens comme vous et que personne ne gémit, ne se plaint pas d'une vie injuste et ne gronde pas ce monde mortel. Non, bien sûr, tout peut arriver, il y a aussi des patients de cliniques de cancérologie particulièrement privés d'esprit, mais il ne s'agit que d'une exception désagréable. Accordez un résultat positif. C'est la moitié du succès. Et peut-être tous à 100%. Pensez au nombre de personnes qui ont traversé et guéri. Il y a des millions. Et vous serez parmi eux.

Oubliez tout ce qui ne vous concerne pas. Ici, il est important de comprendre correctement. Pas besoin de mentir toute la journée et de penser à ce qui vous arrive. Essayez de mener une vie normale. Croyez-moi, ceci est bien réel. Mais dans le même temps, vous devez être conscient que votre corps a un très, très difficile. Votre tâche est de l'aider. Prenez soin de vous, suivez scrupuleusement les instructions des médecins, surveillez attentivement votre état de santé (mais ne réfléchissez pas à ce qui ne l'est pas), passez régulièrement les tests nécessaires. Oubliez le travail, les problèmes de votre vie personnelle, vos amis et votre famille. Qu'ils doivent se souvenir et se soucier de vous. Aimez-vous, au moins pendant un moment. Lorsque je me trouvais dans un lit d’hôpital après la première injection de drogue, c’était très douloureux, nauséeux et il semblait que le poison, qui rongeait l’intérieur, était injecté dans le corps. Je me souviens que ces pensées me traversaient la tête: «jolie, sois patiente, ma chérie. Nous sommes traités, donc c'est nécessaire. Mais alors nous serons en bonne santé et forts. "Pour certains, cela semblera ridicule, pour quelqu'un de stupide... ce n'est pas grave. La chose importante est que vous devez faire très attention à vous-même.

Oubliez la contrainte. Vomir en présence d'étrangers est chose courante pour un chimiste. Il est encore plus facile de traîner pendant un an et demi pour éliminer l’urine. Pour des raisons évidentes, il n’ya pas de loquet dans les toilettes, donc la règle non écrite est de frapper à la porte avant d’ouvrir la porte du stand. Apparence que vous aurez, franchement, peu glorieuse, de sorte que les dates romantiques devront être reportées.

C'était en général, maintenant plus spécifique.

Tout est simple ici. Les vomissements seront durs et longs. Habituez-vous. C’est d’ailleurs la plus anodine des conséquences du PCT. Les médicaments pour la nausée aident faiblement, plus psychologiquement. À l'hôpital avec un meilleur prendre une bouteille de nausée. Il sert généralement de demi-bouteille en plastique. Ceci afin de ne pas traverser tout le couloir jusqu'aux toilettes, si ça tombe inopinément. Faites le plein d’eau potable, mais vous ne voulez rien boire à part. En ce qui concerne la nourriture, ils ont tous des façons différentes. Il est généralement nécessaire de restaurer la force et le sang. Mais je n'ai en quelque sorte pas réussi. La nausée a duré environ une semaine après l'administration du médicament. Donc, c'était dégueulasse de penser à la nourriture pendant une semaine. Alors gardez cela à l'esprit et avertissez vos parents / amis de ne pas traîner toutes sortes d'oranges et autres fournitures. En passant, à propos de parents et d’autres visiteurs, le cas échéant, lisez ce petit article. Pour vous, une grosse demande - avant de vous rendre au département d’oncologie, n’utilisez pas de parfums, d’eau de Cologne ou de déodorant pour des raisons évidentes. C'est incompréhensible - je vais expliquer: la sensibilité aux odeurs est augmentée des centaines de fois. Vous ne pouvez tout simplement pas imaginer... c'est comme Suskind dans le parfum - les pierres et le verre sentent aussi !! Je me souviens que TOUT gênant sent! TOUS sans exception. À la troisième année, je me promenais dans le bureau, me bourrant le coton de nez. Bouche respirée. Même pour les parents et les amis: ne harcelez pas la pharmacie avec des appels, des demandes de renseignements, des visites, etc. dans les 2-3 premiers jours après l'administration du médicament. Une personne dans cet état ne peut tout simplement pas conserver une apparence normale et continuer à bavarder. Les seules exceptions sont les personnes très proches, dont l’attention et la présence sont nécessaires pour le patient cancéreux. Oui, j'ai presque oublié. Apportez un verre de glace à l'hôpital. Il est nutritif, soulage légèrement les nausées et rafraîchit agréablement la gorge fatiguée par des vomissements répétés.

C'est encore plus facile. Va tomber. Si ce n’est pas le cas, la plupart d’entre eux environ 2-3 semaines après la première injection du médicament. Beaucoup perdent TOUS leurs cheveux, y compris les sourcils et les cils. Slogan: "Sentez-vous comme un bébé." J'ai eu la chance d'économiser 30% de la quantité totale de cheveux. Vue misérable, vous savez. Vous pouvez bien sûr être dérouté, comme je le fais - frottez régulièrement l'huile de bardane sur le cuir chevelu et rincez-la à l'extrait d'ortie... Ou vous pouvez simplement acheter une perruque et tout raser à fond, grand-mère. À propos des perruques.. Normal est cher, et on verra encore moins cher que la tête chauve. En outre, en été dans une perruque est très chaud. Alors décidez vous-même. Je n'ai pas acheté de perruque, car une partie des cheveux est encore préservée. Ils semblaient indécents, mais pour une raison quelconque, il me semblait que c'était mieux que de porter une perruque. Mon amie m'a cousu plusieurs pansements d'environ 15 cm de largeur, tandis que d'autres portaient des foulards et des foulards. Les cheveux commencent à pousser environ un mois après le dernier traitement de chimiothérapie. Devenir épais, fort et... frisé. J'ai aussi eu de la chance en ce sens qu'une coupe de cheveux courte au visage... Mais même au visage est un non-sens. Pour des raisons de santé, les cheveux peuvent être donnés.

Ici nous lisons attentivement. La mauvaise nouvelle est que la chimie détruit les cellules sanguines: les leucocytes (responsables de l'immunité), les cellules de freinage (pour la coagulation) et l'hémoglobine (pour le métabolisme de l'oxygène). La bonne nouvelle est que les cellules se régénèrent assez rapidement. Indicateurs normaux d'une personne en bonne santé: G: 120-140, L: 4-9 T: 180-380. Les indicateurs de chimistes peuvent tomber à 40-50% de la limite inférieure de la norme. C'est un test très sérieux pour le corps. Par conséquent, il est très important de minimiser les efforts physiques entre les cours, d’éliminer les risques de blessures, de brûlures, de coupures et d’autres blessures, et d’être attentif aux maladies infectieuses et autres. Le corps sera trop faible pour résister à quoi que ce soit. Je me souviens à quel point j'étais surpris de ne pas pouvoir monter moi-même les escaliers lorsque je fus ramené à la maison après le premier cours. Par curiosité, j’ai mesuré mon pouls - 130 u / s après 4 intervalles typiques planés. Le mari portait le reste des travées dans ses bras, son état étant pré-évanouissement. La faiblesse générale persiste pendant environ une semaine et demie, parfois plus. Je ne pouvais pas m'habituer au fait qu'il est impossible de faire des mouvements brusques, par exemple, de sauter du lit - cela provoque des convulsions, qui semblent de côté comme si vous teniez un fil dénudé de haute tension pendant 1 minute. Pas le spectacle le plus agréable pour les parents, et encore plus pour les étrangers. Si vous avez peur des injections, vous êtes malchanceux. Les chimistes sont injectés plusieurs fois par jour: l'injection du médicament dans la veine elle-même (on m'a laissé tomber 2 bouteilles de solution pendant 2 heures), puis anti-émétique 2 à 3 fois par jour, suivi des principaux paramètres sanguins (T, L, T) avant et après «digging» ", Et après la sortie, tous les 10 jours, plus une analyse des marqueurs tumoraux, etc. Dans les mains d'un lieu de vie ne restera pas, les veines se cacheront - ils se piqueront les mains, les poignets... Horreur. Je pensais maintenant pendant une seconde qu'il valait mieux ne pas savoir tout cela à l'avance. Le bonheur, pour ainsi dire, dans l'ignorance. Mais d'un autre côté, la connaissance, c'est le pouvoir. Choisissez ce qui est le plus important pour vous maintenant: le bonheur ou la force.

Souffrance d'estomac, intestins, bouche. Pour la période du PCT, il est préférable de refuser les aliments, ce qui peut aggraver l'état des muqueuses (épicé, salé). La quantité de nourriture dans un repas est également préférable de réduire. La digestion est compliquée, vous devez donc l'aider avec les produits à base de lait fermenté. La stomatite est une autre nuisance. Vous pouvez essayer de le prévenir en améliorant l'hygiène buccale. Achetez un dentifrice anti-inflammatoire, qui comprend la chlorhexidine, et rincez-vous. Mais ce ne sont que des mesures préventives. Des médicaments sont nécessaires pour lutter contre la stomatite déjà existante. Votre médecin vous les prescrira.

La PCT peut provoquer de nombreux autres effets secondaires. Engourdissement des doigts, peau sèche, démangeaisons, irritation, diarrhée, constipation, acné, irritation de la vessie. Tout cela est très individuel et nécessite une consultation avec votre médecin.

N'oubliez pas que tous ces conseils et tous ceux que vous avez lus sur Internet ou ailleurs vous aideront vraiment. Mais seulement si vous les suivez. Et ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît à première vue. Ce sera mauvais pour vous, tout sera ennuyeux, la lumière sera allumée, vous serez déprimé et faible, vous vous ficherez de tout et de tout le monde, si seulement vous restiez seul. Par conséquent, vous avez 2 options - soit je ne peux pas me forcer et tout faire, soit je peux demander à un membre de ma famille de vous surveiller et de contrôler le respect des recommandations.

Enfin, je tiens à vous assurer que votre rétablissement est entièrement entre vos mains, ou plutôt dans votre tête. L'oncologie a longtemps cessé d'être une phrase. La médecine moderne est capable de guérir complètement les tumeurs. Votre tâche principale consiste à aider les médecins et, plus important encore, vous-même, avec la bonne attitude et une attitude attentive à l'égard de votre propre santé.